Gunsbet Bookie Review 2024 - Vastutustundlik Mängimine

Mängige vastutustundlikult

Hasartmängusõltuvus on sageli tingitud inimese sundtungist edu saavutada. Kui nad kaotavad, võib see muuta nad veelgi murelikumaks oma raha tagasisaamise pärast, mis toob kaasa veelgi rohkem hasartmänge. See võib kiiresti vallandada ahelreaktsiooni, mis väljub kiiresti kontrolli alt.

Teie võimalus samasse lõksu libiseda väheneb, kui lähete sellesse mõtteviisiga, mida olete valmis kaotama. Kui olete selleks psühholoogiliselt ette valmistatud ja teid ei häiri, kui palju raha kaotate, võib kasiinos mängimine olla meeldiv isegi siis, kui kaotate raha. Palju lõbusam on võita, kui lähete sellesse mõtteviisiga, et kaotate.

Esimene samm sisse vastutustundlikult hasartmänge on kehtestada oma piirangud rahasummale, mida võite kulutada. Enne mängusessiooni alustamist peaksite teadma, kui palju raha teil on. Kui etteantud rahasumma on kulutatud, lõpetage. Õnnitlused on õiged, kui olete võitja; aga kui teie õnnejooks lõpeb, proovige seda mitte halvasti võtta.

Hasartmängutegevuses osaledes on lihtne ajataju kaotada. Seadistage taimer või äratus ja kui see heliseb, peate oma tegevuse lõpetama. Kui mängite pikemat aega, kaotate rohkem raha. Hasartmängud ei tohiks takistada teie isiklikke sidemeid ega teie perega veedetud aega ning te ei tohiks võtta aega töölt, et seda endale lubada.

Mängimise ajal ei tohiks te juua ega narkootikume tarvitada. Need kemikaalid muudavad mõistlike otsuste tegemise keerulisemaks, mis on problemaatiline, kuna mõistlikud otsused on teie suurim kaitseliin hasartmängude kontrolli alt väljumise vastu.

Kust abi otsida

Igaüks, kellel on ettekujutus, et ta on kaotavad kontrolli oma hasartmängude üle või et nad ei suuda vastutustundlikult mängida, tuleks kohe katkestada. Hankige abi kui te ei suuda selle aine kasutamist lõpetada või kui kahtlustate, et võite olla sellest sõltuvuses.

Kui olete mures oma hasartmänguharjumuste pärast, ärge kõhelge abi saamiseks; sul pole midagi häbeneda. Teil pole põhjust tunda end alandatuna. Teie jõupingutused olukorra iseseisvaks lahendamiseks ei ole edukad. Võite abi otsida terapeutidelt või rühmadelt nagu BeGambleAware kui te ei pea sobivaks oma väljakutseid oma pereliikmete või sõpruskonnaga arutada.